Nyaman Travelling Tanpa Panas Dalam. Begini Triknya!

HeyDeeRahma.com – Nyaman Travelling Tanpa Panas Dalam. Begini Triknya! | Beberapa tahun terakhir ini aku lagi dikasih kesempatan baik untuk melihat beberapa destinasi wisata seperti Bali, Nusa Penida, Tokyo, Jogja, dan banyak tempat lainnya. Selama travelling, hampir 80% kegiatan aku isi dengan aktifitas di luar ruangan yang bikin aku gampang terpapar panas matahari dan bikin haus dehidrasi.

Agenda yang padat dan cuaca yang panas seperti ini seringkali bikin aku kecapean saat travelling. Kalo badan sudah mulai nge-drop, yang ada malah muncul sakit tenggorokan sebelum akhirnya muncul batuk dan flu. Aduh, daripada sakit, mending aku cari cara buat mencegah dan mengatasi panas dalam deh! Nah, lewat postingan blog ini, aku mau share trik dan tips aku gimana caranya bisa tetap fit tanpa panas dalam saat travelling.

1. Hindari Makan Gorengan 

Sekarang sih aku sudah mulai mengurangi porsi makan gorengan ya. Tapi, buat beberapa temen-temen yang emang suka banget sama gorengan, mendingan kurangi atau kalau bisa hindari dulu deh makan gorengan. Kenapa? Karena tekstur gorengan yang kering bisa menimbulkan iritasi di mulut dan tenggorokan kamu dan akhirnya jadi sulit menelan makanan. Hiks, nggak mau kan agenda kuliner jadi bubar karena tenggorokan sakit karena panas dalam!

2. Minum Lebih Banyak Air Putih

Did you know guys, kekurangan cairan tubuh dan mineral rentan akan menyebabkan tubuhmu cepat lemas dan mudah terserang penyakit lain. Ketika tenggorokan kering, maka virus dan bakteri akan mudah masuk ke dalam tubuh sehingga badan kamu jadi lebih cepat drop. Jadi, pastikan dirimu rutin minum cap kaki tiga dan banyak air putih ya setiap hari yaa, nggak hanya pas travelling, karena panas dalam bisa datang kapan aja.. Lebih baik mencegah, rite? :)

3. Kurangi Makanan Pedas dan Bersantan

Kalau merasa sudah kena panas dalam, saran aku langsung kurangi makanan pedas dan bersantan seperti gulai dan soto deh, guys! Karena dengan mengkonsumsi kedua jenis makanan tersebut, malah akan semakin membuat tenggorokan kamu semakin panas dan terasa gatal. Emang sih, rasanya lezat dan nikmat banget. Tapi, demi kesehatan, ngerem sedikit makanan bersantan gak apa-apa ya!

Bulan Ramadhan Makin Rentan Terkena Panas Dalam

Berhubung ini juga dalam momen bulan puasa, aku jadi inget temenku, Gita kemarin sharing ke aku kalau dia berasa tenggorokannya dah mulai kering, seperti mau kena radang panas dalam gitu. Terus dia cerita, kalo dia langsung rutin minum Larutan Cap Kaki Tiga selama sahur dan berbuka puasa biar radangnya cepat hilang. Persis seperti pengalamanku ketika sariawan mulai muncul.

Aku penasaran kan ya, kok Larutan Cap Kaki Tiga sakti banget bentuknya bening tapi panas dalam bisa diatasi. Ternyata, setelah riset, Larutan Cap Kaki Tiga mengandung Gypsum Fibrosum yang memang berfungsi mendinginkan tubuh (pantesan badan berasa adem abis minum!), dan mineral Calcitum yang larut dalam air. Resep tradisional ini sudah dipercaya secara turun temurun mampu meredakan panas dalam selama lebih dari 80 tahun lho, guys!

Sebagai Top Brand yang menjadi pelopor minuman pereda panas dalam, Larutan Cap Kaki Tiga sudah mengantongi sertifikasi MUI dan BPOM sehingga aman dikonsumsi untuk seluruh anggota keluarga, termasuk anak-anak dengan berbagai varian rasa. 

Aku juga ngerasa sih kalau buat puasa itu rentan banget buat kena panas dalam. Bayangin nih, kamu di kantor yang kena ac terus atau banyak aktifitas mobile seharian. Potensi dehidrasinya dan tenggorokan kering jadi 90% jadi lebih besar. Jadi, selain minum air putih, melengkapi menu sahur dan berbuka puasa dengan 1 kaleng/1 botol Larutan Cap Kaki Tiga lebih aman deh biar kondisi fit dan jauh dari gejala panas dalam. Jangan salah pilih ya, lebih baik Cap Kaki Tiga untuk mencegah khan :)

Well, memang panas dalam sekilas kelihatannya sepele, tapi jujur aja sih buat aku lumayan mengganggu banget. Apalagi kalau udah muncul gejala sakit tenggorokan yang berpotensi bikin pencernaan kacau, sariawan di mulut, atau bibir pecah-pecah. Jadi, pastikan kamu inget tips aku untuk mencegah panas dalam saat travelling dan berpuasa di atas yah, guys! Biar sehat dan happy selalu! :)

Happy tanpa panas dalam! #PastikanYangBenar logonya Cap Kaki Tiga :)

Ada yang punya pengalaman nggak enak pas sakit tenggorokan dan panas dalam? Yuk saling sharing di kolom komentar!

===

PS: Kalo informasi ini berguna buat kamu, bantu aku untuk terus semangat berkarya lewat tulisan dengan cara klik salah satu tombol social media yang ada di bagian paling bawah situs blog aku ini. Dan jangan lupa share, subscribe, like sosial media aku yaaa!

See you on the next blogpost.

Love,

LIKE MY BLOGPOST? FOLLOW MY SOCIAL MEDIA:

Facebook | Twitter | Instagram

===

Dilarang menggunakan tulisan dalam blog heydeerahma.com tanpa seizin pemilik blog. Silahkan kirim e-mail ke heydeerahma.com apabila ingin mengutip sebagian informasi dari situs blog heydeerahma.com.

Others articles related to travel and fashion lifestyle:

Dee Rahma

Just call me DEE. I love to share all the things related to LIFESTYLE & TRAVEL. HEYDEERAHMA.com is created to capture my stories and hobbies on travel, fashion, beauty, and daily tips. Enjoy!

70 Comments

    • Nggak enak banget, pernah tuh pas jalan ke bali yang cuacanya terik banget kena panas dalam, mau makan aja ngga bisa nikmatin. Hiks

      Cheers,
      Dee – heydeerahma.com

  1. Aku suka minum cap kaki tiga pas lagi dehidrasi….suamiku apalagi.

  2. Kalau travelling trus panas dalam memang ngga enak banget yaa… makanya kudu stok Cap kaki Tiga ya :)

  3. Bener banget nih mbak, gorengan memang kadang harus di hindari dan jangan berlebihan konsumsi agar tidak panas dalam. Aku hobi banget, untung rutin konsumsi Larutan Cap kaki Tiga juga nih aku, jadi bebas panas dalam

  4. Wah kalo traveling emang pasti pengen kulineran, termasuk gorengan dan pedas2 :D Untung cap kaki tiga ada dimana-mana yaaa gampang dicarinya…

    • Iya, gampang dicari di mini market ataupun warung-warung kecil.. Mudah dapetinnya :D

      Cheers,
      Dee – heydeerahma.com

  5. Ini minuman wajib aku buat mencegah panas dalam dan gusi bengkak, Dhe..
    Haii, lama ga berkunjung nih, pa kabar? moga sehat selalu yaaa…
    Btw, maaf lahir dan batin yaaa..

    • Oh ya, gusi bengkak juga gak enak yaa, mau makan juga susah. Amin, sehat juga ya buat teteh! Maaf lahir batin jugaaa :)

      Cheers,
      Dee – heydeerahma.com

  6. Terimakasih untuk tips traveling tanpa panas dalamnnya mba :) bermanfaat banget untuk saya.. larutan cap kaki tiga udah bener ini buat berpergian

    • Senangnya kalo tulisan di blog bisa bermanfaat :)
      Makasi ya udah mampir ke heydeerahma.com!

      Cheers,
      Dee – heydeerahma.com

  7. Emang gak enak banget saat traveling menderita panas dalam. Badan gak enak, perut gak enak, kadang nafas juga gak sedap. Aturan mau eksplorasi banyak, energi sudah terkuras oleh rasa tidak enak di badan.
    Untunglah untuk setiap masalah ada solusinya. Untuk panas dalam jangan lupa bawa cairan yang sifatnya ngademin dari dalam :)

    • Benar, serba nggak enak ya Bun kalo panas dalam :( Mesti selalu sedia ya cairan buat ngademin badan, biar agenda jalan jadi gak terganggu :D

      Cheers,
      Dee – heydeerahma.com

  8. wah bener banget tuh gorengan malah bikin tenggorokan jadi kering
    apa lagi pada saat puasa selain itu kandungan lemaknya juga tinggi bisa bahaya buat kesehatan kalo dikonsumsi secara terus menerus
    memang kalo lagi traveling harus sedia air minum yang cukup biar ngga kehausan

    • Nah iya, bikin tenggorokan kering terus bahaya lemak mengintai~
      Harus pintar jaga makanan dan pilih minuman yang segar biar badan tetap kejaga deh ;D

      Cheers,
      Dee – heydeerahma.com

  9. Aaaaakkkk andalanku banget nih larutan cap kaki tiga, hhh
    Soalnya kl ngindarin makanan pedas dan nggak bersantan agak susah :(

    • Iya, siapa yang bisa nolak makanan pedas dan bersantan macam makanan padang, kak~ :D
      Kalo dah mulai ada gejala panas dalam langsung deh aku nyetok larutan cap kaki tiga di kulkas biar tetep bisa makan yang nikmat ;)

      Cheers,
      Dee – heydeerahma.com

  10. Tips yang bagus, aku juga gitu saat traveling, apalagi emang punya tenggorokan yang rada sensi hehehe. Banyak minum air putih dan no gorengan terutama.

    • Sama bun, pas travelling bareng sama bunda waktu tempo lalu ke sumbawa itu juga tenggorokan berasa cepet kering deh :(
      Makasi yaa bunda udah mampir ke blogku…

      Cheers,
      Dee – heydeerahma.com

  11. Idem nih sama mbak Sandra Nova.
    Panas dalam, anyang-anyangan serta sakit perut paling sering hinggap, (((hinggap))), capung kali yaa, hahaha… saat travelling begini.
    Apalagi jika jarang makan konsumsi sayur dan buah, kurang istirahat, lengkaplah penderitaan.

    Boleh juga nih jadi salah satu alternatif ^^

    • Nah, setuju, jangan lupa konsumsi sayur dan buah teratur juga tuh yang kadang suka lupa :)

      Cheers,
      Dee – heydeerahma.com

    • Iyaaa menyiksa bangeeet. Mau enjoy kulineran pas travelling jadi nggak bisa hiks hiks. Makanya mesti bawa larutan cap kaki juga nih kalo jalan :)

      Cheers,
      Dee – heydeerahma.com

  12. Memang wajib begitu. Traveling kan ga lengkap kalau ga bareng wisata kuliner. Rentan banget panas dalem jadinya… wkwkwkwk

    • Setujuuuu~ Kuliner tuh agenda wajib travelling. Jadi, emang mesti jaga kondisi badan banget biar kulinerannya makin nikmat~

      Cheers,
      Dee – heydeerahma.com

  13. aku suka banget ma rasanya.. plus efeknya juga cepet terasa.. badan jadi lebih enak..

    • Sekarang sudah ada banyak pilihan rasa ya, bisa pilih sesuai kesukaan masing-masing :D
      Iya, minum cap kaki tiga langsung terasa adem di tenggorokan..

      Cheers,
      Dee – heydeerahma.com

  14. Kalo udah kena panas dalamm udah was was aku, kalo ga diobatin bisa radang,cuman kadang msih sering ngeremehin ga diobati, malah dibiarin aja

    • Oalah, enakan cepet diobati sih menurutku biar enak bisa makan dengan nyaman hehehe :D

      Cheers,
      Dee – heydeerahma.com

  15. yang beneran kerasa langsung panas dalam kalau makan gorengan kebanyakan.. langsung sakit tenggorokan dan panas dalam hiks

    • Mau nikmatin suasana pas jalan-jalan juga agak gimana gitu ya, berasa kering mulu di tenggorokan..

      Cheers,
      Dee – heydeerahma.com

  16. selain anyang2an karena nahan pipis pas traveling, panas dalam ini suka langganan dateng juga ketika halan2, kl halan2 di dalam negeri gampang tinggal beli ada dimana2 :D

    • Nah iya, mesti pintar-pintar tahu kondisi tubuh sendiri ya buat jaga kesehatan :D

      Cheers,
      Dee – heydeerahma.com

  17. Wah emang penyakit traveling ini. Saya juga sering kena apalagi kalo perjalanan panas-panasan trus kurang minum. Mungkin penyebabnya emang gorengan. Abis kadang lagi jalan trus ngelewatin tukang gorengan, bakwan nya suka manggil-manggil. Kan saya ini hanyalah makhluk lemah yang tidak kuat akan godaan, alhasil dibeli deh tuh bakwan.
    BTW, salam kenal yah mbak Dee yang lucu, imut, dan menggemaskan :D

  18. Wah, gimana yaaa. Kalo makan nggak pedes tuh rasanya kayak ada yang kurang, Kak. Haha.
    Solusinya ya banyakin air putih sih kalo aku. Meski efek sampingnya jadi beser ke kamar mandi terus buat pipis. WKwk

    • Betul sekali, justru yang bikin masakan indonesia enak yaa tasty dan pedes-pedesnya itu yaaa.. :D

      Cheers,
      Dee – heydeerahma

    • Semoga bermanfaat yaaa tips dari akuuu.. Salam kenal juga, Kak Annisa!
      Makasih udah mampir ke blog heydeerahma.com :)

      Cheers,
      Dee – heydeerahma.com

  19. wah, aku nih yg sering panas dalam pas lagi traveling soalnya suka lupa bawa tumblr jadi jarang minum haha
    makasih buat tipsnya mbak Rahmah, btw so cute banget ya desain kalengan cap kaki 3 yg Micky Mouse. gemash >.<

  20. Gorengan oh gorengan! Makanan yg satu ini kerap menggoda iman, apalagi tahu isi dan bakwan…
    Ya Tuhan, sungguh terlalu susah jika hidup lepas dari gorengan…

    Hehe! Ini ungkapan jujur dari hati yg terdalam ;o

  21. Aku kalo traveling kayaknya gak pernah panas dalam hahaha. Tapi bener sih lebih baik mencegah ya daripada mengobati…

    Kuy, der!
    Andrew – tukangngider.com

    • Asyiknyaaa bisa puas makan sana-sini yaa pas jalan-jalan :)
      Yap, tetap harus jaga-jaga biar gak kena panas dalam deh, soalnya ga enak banget makanan apapun jadi gak nikmat kalo sariawan..

      Cheers,
      Dee – heydeerahma.com

  22. pas puasa kemarin saya nyoba gaya hidup sehat kurangi gorengan dan makanan pedas, banyak minum air putih. Hasilnya badan jadi enak banget, enteng.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *